top of page
< Back
eg

חוק השחרור

כשתשנה את היחס שלך לעבר, ההווה ישתנה מעצמו.

על החוק

שינוי אמיתי לא מתחיל בעתיד, הוא מתחיל ברגע שאתה משחרר את האתמול. העבר לא נועד לכלוא אותך, אלא להזכיר לך מה עוד מבקש אהבה. כשאתה משנה את הדרך שבה אתה מביט במה שהיה, אתה משנה את האופן שבו הגוף מרגיש עכשיו. הזיכרונות שלך אינם עובדה מוגמרת, הם תחושה המחוברת לרגש. וברגע שאתה משנה את היחס שלך אליהם, אתה משנה את הכוח שהם מחזיקים בך. בחוק השחרור אתה מפסיק להילחם בעבר, ומתחיל להשתמש בו כדלק לשינוי. אז המציאות החדשה שלך לא רק נראית אחרת, היא מרגישה אחרת. המוח שלנו הוא לא ספר סגור — הוא יצירה מתעדכנת.

Website Squares.png
המדע מאחורי

המוח שלנו הוא לא ספר סגור — הוא יצירה מתעדכנת.

מדע הנוירופלסטיות (Neuroplasticity)

מוכיח שהמוח משנה את המבנה שלו בהתאם למחשבות, לרגשות ולחוויות חדשות.

מחקרי Memory Reconsolidation מראים שכאשר אנחנו נזכרים באירוע מהעבר,

הזיכרון נפתח מחדש ויכול להישמר בצורה אחרת, עם משמעות ורגש חדשים.

ניסוי מפורסם באוניברסיטת UC Irvine הראה שאפשר “לשתול” במוחם של תאומים זהים זיכרונות שלא התרחשו מעולם, והמוח מגיב אליהם כאילו היו אמיתיים, הוא משלים את התמונה בהסתמך על מידע קיים.

המשמעות עמוקה: אם המוח יכול להאמין בסיפור שמעולם לא קרה, הוא גם יכול לשחרר את האנרגיה מסיפור שכן קרה.

Website Squares.png
תרגול נשימה מעגלית קצר לשחרור

מהלב שלי ללב שלך, אנחנו אחד. תמשיכו לנשום 

bottom of page